• Duben 29, 2024

Nejprve se naučíte dělat úkol bez blotů. Pak v práci musí být všechno dobře provedeno a včas. Dokonce i tolik dokonalosti je přeneseno do domu, do vztahu páru nebo k dětem, ale jaká škoda způsobuje perfekcionismus?

V první řadě se generuje výdaj energie, který se přenáší na bolest hlavy (migrény), svaly, záda, nohy a nohy (oběh), stejně jako vysoká úroveň stresu.

Můžete také zajímat: 7 pokračování perfekcionismu

Vyčerpání nebo nedostatek energie může vést k okamžikům mírné deprese. Tělo požaduje odpočinek, ale není čas. To, co se začalo jako prostá bolest, stává chronickým onemocněním nebo chorobou, pokud nejsou přijata správná opatření.

Zjistěte, zda jste perfekcionista!

Tělo perfekcionistky je tuhé, bez flexibility; Mnozí si budou myslet, že byla vychovávána ve vojenské škole kvůli vaší cestě. Navíc dokonalost ovlivňuje také způsob myšlení a bytí, protože chyby nejsou přijímány.

Rutina dává perfectionistovi jistotu a kontrolu. Extrémní organizace vytváří posedlost, to znamená, že v den, kdy to znamená, že tráví více času v kanceláři, se nezdržuje.

Vyhněte se jí a zlepšujte kvalitu života!

Opatření ke snížení perfectionismu a potřebě ovládat je naučit se říci "ne", protože to zabrání nasýcení práce. Nic se neděje, jestliže povedete příkaz trochu kousek, svět není u konce a vy získáte čas pro sebe.

Můžete také zajímat: 10 klíče, aby nebyla posedlá žena

Meditace a jóga vám pomohou získat klid a mír, stejně jako flexibilitu těla a myšlenek.

Pokud máte pocit, že problém je hlubší, můžete se obrátit na odborníka v oblasti psycho-tělesné terapie, abyste prozkoumali tento předmět. Kvalita stráveného času bude mít vliv na vaše zdraví a pohodu. A vy, jste perfekcionista?
 

Video Medicína: VSTUP NA TRH, RYCHLE A ZA MÁLO - MVP METODA - Shoptet.TV (59. díl) (Duben 2024).