Jak můžeme pomoci překonat tyto příznaky?

Traumatické události jsou ty, které se objevují náhle a masivně, vytvářejí chaos, úzkost a zmatenost a ohrožují fyzickou a psychickou integritu sebe samého nebo ostatních.

Psychoanalytik Claudia Rodríguez Acosta vysvětluje, že ne vždy symptomy posttraumatického stresu jsou okamžitě zaznamenány, někdy se objevují i ​​po počátečním šoku. Příznaky zahrnují:
 

  • Intenzivní úzkost, přestože neexistuje žádné skutečné nebezpečí.
  • Hypervigilance.
  • Opakované hry, které znovu vytvářejí traumatickou událost.
  • Deprese
  • Noční můry
  • Obtížnost spánku
  • Změna stravovacích návyků (jíst méně nebo více)
  • Neustále si pamatujte obrazy nebo vnímání traumatické události.
  • Pocit bezútěšné budoucnosti.

 

Jak můžeme pomoci překonat tyto příznaky?

Je důležité, že pokud jsou rodiče velmi postiženi, podívejte se na někoho blízkého, který se o děti stará a předá jim bezpečnost:

 

  • Dovolte jim, aby vyjádřili své obavy, nápady a pocity o tom, co právě zažili.
  • Nezneužijte co říkají a co se cítí, spíše ověřte je slovy: "Jste neklidní, protože jste byli velmi vystrašeni, možná to je důvod, proč nemůžete spát", "Je normální, že se bojíte, všichni se bojíme, když se tak stane."
  • Mluvte o tom, co se stalo, a poskytněte informace podle věku a způsobu, jakým je každé dítě.
  • Nevystavujte je násilným a dramatickým scénám, které se dějí v televizi. Pokud je uvidíte, promluvte stručně a vhodně pro jejich věk, o tom, co se stalo a co cítí.
  • Promluvte si s nimi o bezpečnostních opatřeních, která dělají jako rodina, která je chrání. Udělejte jim pocit péče a klid.


Video Medicína: Jak probiha psychoterapie (Březen 2024).