7 tipů pro perfektní ponor

• Smět 3, 2024

The zahnaný jedná se o jednu z hlavních olympijských disciplín, které sestávají ze skoku do vody z plošiny nebo trampolíny, která dělá série postavy ve vzduchu před vstupem do vody.

Yahel Castillo, je mexický potápěč, který se bude podílet na třímetrovém odrazovém můstku na další olympijské soutěži ve městě Londýn. Znáte svou techniku ​​v následujícím videu:

Kvalifikace a zahnaný , rozhodčí mají následující parametry: přiblížení, nadmořská výška, provedení, vstup do vody a impuls. Chcete-li provést perfektní hřebík, GetQoralHealth navrhuje následující techniky

1. Vpřed: S tělem obráceným k bazénu otočte během pádu směrem dopředu.

2. Zpět: Se zády k vodě otočte na podzim ve stejném směru.

3. Reverzace: Jděte dopředu a pak se otočte zpět na trampolínu nebo plošinu.

4. dovnitř: Se zády k vodě otočte pád na plošinu nebo trampolínu.

5. Vývrtka: Skládá se z jakéhokoli skoku se zkroucením šroubu, můžete to udělat zepředu, zezadu, inverzně nebo dovnitř.

6. Zůstatek rukou: Tyto ponory jsou prováděny na plošině a hlavním požadavkem je stát na plošině.

7. Vertikální: Když uděláte vertikální ponor, proveďte skok přímo bez houpání, jinak soudce nebude brát v úvahu.

Konečně je důležité zmínit, že potápěči vyžadují školení odborníka, aby účinně prováděli techniky a pokrok v této oblasti sport , Hodně štěstí!

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: 8 Hour Deep Sleep Music: Delta Waves, Relaxing Music Sleep, Sleeping Music, Sleep Meditation, ☯159 (Smět 2024).