12 kroků, abyste byli šťastnější

• Duben 27, 2024

Nechte vnitřní mír Je klíčem k dosažení úspěchu v životě. Tím, že je klid, získává se lepší rozhodnutí; myslíte si s nejchladnější hlavou a následně uděláte méně chyb. V tomto ohledu časopis Zůstatek , publikujte průvodce pro spojení se sebou a buďte moudřejší a šťastnější osobou. Pozor!

1. Pamatujte na to jste zodpovědní za to, že jste dobře a šťastní , Přijměte rozhodnutí a kroky nezbytné k dosažení tohoto cíle
2. Vezměte život klidněji , Nebojte se, pokud to není tak, jak chcete. Relaxujte a dýchjte vědomě.
3. Chcete-li snížit stres , dobrou možností je poslouchat a zpívat své oblíbené skladby. Vaše nálada se zlepší
4. Poslouchejte hudbu, která uvolňuje nervový systém během pracovních hodin nebo doma, ty, které obsahují pozitivní a milující zprávy

5. Praxe jógy a užívat si výhod. Pokud k tomu přidáte zdravou výživu, ztratíte váhu a zůstaňte fit.

6. Být řádnější , Zapište si náušnice. Je terapeutickým nástrojem a umožňuje vám otevřít tok života

7. Naučte se pustit : Nechci ovládat všechno! Důvěřujte, delegujte a uvolněte to, co už vám nepodává

8. Žijte a pracujte v příjemném prostředí a že se vám líbí

9. Překvapte jednoho z vašich přátel nebo partnery s detaily, objetí nebo úsměvem. Mějte vždy na paměti, že pozitivní energie bude vždy přitahovat velmi dobré věci

10. Hlídněte se , Proveďte malé přestávky, i když je to 5 minut po dlouhé pracovní době. Naučte se dělat nic v malých chvílích

11. Přidejte do svého životního stylu dobrý zvyk , Udělejte to nejméně po dobu 40 dnů, abyste zjistili, zda to funguje pro vás. Tento čas je nutný k vytvoření transformace

12. Praxe každý den meditace , nejméně 3krát denně

Pamatujte si, že "my jsme to, co si myslíme". Život není jednoduchý, ale můžeme učinit naše břemeno lehčí, když se učíme respektovat naše tělo, mysl a ducha. Když máme interní spojení, náš životní styl (pracovní, osobní, emoční, ekonomický a rodinný) se dramaticky zlepšuje.

Video Medicína: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Duben 2024).