1. Pijte každý víkend

Pokud se snažíte nějakou dobu zhubnout a neuspějete, nevinujte se, mnohokrát, aniž byste věděli, že se můžete dopustit chyby, které vás tukují.

Studie American Journal of Clinical Nutrition uvádí, že mnoho žen nemůže ztrácet libra, protože nevědí, že některé potraviny, které jedí nebo zvyknou, vykonávají práci proti svému cíli.

Ale to už nemusí být takové, protože zde sdílíme tyhle chyby, které zvedají váhu a teď se jim můžete vyhnout.

 

1. Pijte každý víkend

To je zbytečné se starat o sebe během týdne, pokud pijete víc než dvě sklenice alkoholu každý víkend.

 

2. Čtete štítky?

Měli byste to udělat. Studie odhaluje, že ženy je čte, mají o 3 kilogramy méně než ty, které ne.


Video Medicína: Škwor - Síla starejch vín (oficiální videoklip) (Březen 2024).