7 tipů pro zlepšení své emocionální inteligence

• Smět 9, 2024

Daniel Goleman, psycholog a zakladatel Emocionální zpravodajské služby a společný program pro sociální a emocionální vzdělávání na Yale University, Znamená to, že emoční inteligence je schopnost lidí rozpoznat své vlastní pocity a pocity ostatních.

Odborník naznačuje, že zvládnutí emocí a sebeuvědomění umožňuje lidem nejen dosáhnout úspěchu, ale také zlepšit jejich vztahy, ať už v kontextu lásky nebo společnosti.

Z tohoto důvodu GetQoralHealth představuje sedm tipů, které vám pomohou zlepšit svou emocionální inteligenci. Zkuste to!

1. Emocionální uvědomění Rozpoznat své emoce a vaše chyby, stejně jako vaše silné a slabé stránky.

2. Sebekontrola Je to schopnost správně zvládat emoce a impulsy, které mohou být škodlivé.

3. Spolehlivost Vždy se snažte být upřímný a integrální.

4. Závazek. Je nezbytné dosáhnout vašich cílů a toto by mělo začít od vás.

5. Porozumění ostatním. Má schopnost zachytit a respektovat pocity a názory ostatních a aktivně se zajímat o své věci.

6. Komunikace. Stejně jako je důležité posílat zprávy, aby se zachovala jasnost v páru, je také smysluplné poslouchat druhé. Nezapomeňte, že je nezbytnou součástí komunikačního mechanismu.

7. Vytvořte odkazy. Krmení vztahů, které přímo a pozitivně ovlivňují váš život, by mělo být zásadní. Nikdy nezapomeň!

Zlepšení a udržování vaší emoční inteligence vám může pomoci čelit různým překážkám a rozhodnutím ve vašem životě. Postupujte podle těchto jednoduchých tipů a vylepšete všechny aspekty své existence. Užijte si a milujte!

Video Medicína: Biblical Series I: Introduction to the Idea of God (Smět 2024).