6 důvodů k aktivaci

• Duben 24, 2024

Lidské tělo je navrženo tak, aby se pohybovalo, takže fyzická nečinnost způsobuje zdraví. Podle některých specialistů je praxe cvičení Je zásadní pro psychologickou a fyzickou rovnováhu lidí.

The Španělská nadace srdce konstatuje, že sedavý životní styl To je považováno za jeden z největších rizikových faktorů ve vývoji nemoci srdeční a přímý vztah mezi sedavým životním stylem a kardiovaskulární mortalitou. Proto GetQoralHealth vám dává šest důvodů k aktivaci:

1. Zvyšte riziko diabetes : Zůstat po většinu dne zvyšuje riziko utrpení diabetes , Obezita a tukové játry.
2. Zvyšuje riziko úmrtí: lidé s fyzickou nečinností mají o 40% vyšší pravděpodobnost úmrtí.
3. Snižuje očekávanou délku života: Snižuje se o 22 minut, každá hodina stráví před televizí.
4. To je spojeno s rakoviny : The sedavý životní styl je zodpovědný za více než 170 tisíc ročních případů novotvarů prsu a tlustého střeva.
5. Generuje hromadění tělesného tuku: Tlak na různých částech těla produkuje až o 50% více tuku než obvykle.
6. Riziko výskytu srdečního záchvatu se zvyšuje: lidé, kteří nevykonávají žádný typ infarktu cvičení O 54% častější úmrtí na srdeční infarkt.

Další informace o sedavém životním stylu

Následující video vysvětluje, co sedavý životní styl , jeho příčiny a rizika:

Sedavý životní styl může být změněn přijetím životního stylu, který zahrnuje praxicvičení a vyváženou stravu od dětství. A vy, kolik fyzické aktivity děláte každý den?

Sledujte nás na @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: TOP 7 důvodů, proč nám NASA lhala o letech na Měsíc (Duben 2024).