• Duben 27, 2024

Hádanky, tangram, videohry, logické hry a další myšlenkové cviky se nyní používají ke stimulaci funkcímozku a uvolnit jejich následný kognitivní vývoj.

Používají je rehabilitační kliniky pomáhat pacientům zlepšit jejich duševní dovednosti , Pokud se cvičí důsledně, orgány tvrdí, že mohou zlepšit paměť, soustředit se a snížit příznaky související s Alzheimerova choroba .

Oni jsou také známí zlepšit vizuální úsudek, a obecně, duševní schopnosti zmenšené stárnutí .

Učení a změna. Předtím se vědci domnívali, že síť mozku je z důvodu stárnutí pevná. Co dnes víme, je, že mozek může být tvarován a přeměněn, dokonce i u starších lidí. Školení následuje pojem plasticity, který říká, že mozek je vždycky učení a měnící se .

Komerční hry a další. Existuje několik produktů na trhu, které zvyšují fungování mozku. Přední společnosti dělají interaktivní hry, které nabízejí matematické, logické, čtecí a další výzvy, které jsou navrženy jako "myšlení".

Jsou jiná alternativní rutiny , samozřejmě. Můžete dělat křížovky, tangram,šachy , Soduku, logické hry a další mentální sporty. Hlavní pravidlo je jednoduché, praxe zlepšuje paměť, vizualizaci a schopnost uvažovat.

Neurobika a další rady

Tajemství je spojit se s nové znalosti , Nezapomeňte na události minulosti, aktualizujte míry, vůně a zvuky a znovu je zopakujte.

V neurobiích se trik jednoduše mění každodenní rutiny. Posaďte se jinde z vaší obvyklé pozice u stolu. Zkuste si zuby nebo si hřbette vlasy svou druhou rukou, i když se to poprvé zdá nepříjemné a obtížné.

Praxe Stejně jako ve fyzickém cvičení je praxe klíčem k budoucímu zlepšení vašeho duševní dovednosti , Dělají tyto cviky každý den. Brzy zjistíte, že můžete udělat víc.

Kromě toho všeho nezapomeňte na dobré výživy a cvičení pravidelných fyziků. The dobré zdraví a dobrá výživa jsou předpokladem pro zlepšení vašich duševních schopností.

Paměť Jeden dobrá paměť prostě vytváří duševní spojení. Jak funguje verbální zvuk? Co přemýšlí myšlenky?

Zobrazení E Je to dobrý duševní cvičení. Vyberte si objekt a snažte se zapamatovat si všechno, co můžete o něm, vůni, barvách, denním čase, kolem lidí a tak dále.

Přemýšlejte o tom, co a jak jste se cítili šťastní, smutní, euforická? Pokuste se připomenout všechno Pokud to byla dovolená na pláži, můžete si stále pamatovat na vůni moře, na pocit vánku, na zvuk vln? Trvá to asi 15 minut, než si představíme. Opakujte každý den s jiným objektem.

Zdůvodnění Odůvodnění je jedním z nich funkce nejdůležitější z mozku. Velmi dobrý způsob, jak procvičit, by byla otázka "Proč?"

Jednoduše přemýšlejte o možných odpovědích na otázky o věcech, které vás zajímají, přinutí vásmozku používat logiku a intuici.
 

Získejte kit GetQoralHealth a Nescafé!

Podívejte se na naše trivia a win kit, které GetQoralHealth a Nescafé mají pro vás!

1. Sledujte nás na našich sociálních sítích @ GetQoralHealth na Twitteru, GetQoralHealth na Facebooku a Pinterest.

2. Odpovězte na dvě otázky:

a) Jaké jsou stolní hry jako tangram?

b) Co je jedním z přínosů pití kávy? //enforma.GetQoralHealth/nutricion-y-ejercicio/reduce-tu-cintura-con-cafe

3. Pošlete tuto úterý 2. dubna 2013 své odpovědi, své jméno a uživatele Twitteru na e-mail: contact @ GetQoralHealth, od 12:00 do 6:00. Prvních pět bude vítězové.

4.- Trivia je výhradní pro uživatele, kteří žijí v DF nebo metropolitní oblasti

Video Medicína: Prostě věci co vám chci ukázat - Nové odstíny 16h, Oblečení, ... (Duben 2024).