• Duben 23, 2024

Kdo nechce a lehké jídlo po dnech přejídání? Ještě lépe, jídlo schopné shromáždit všechny vlastnosti ingrediencí tak bohatých, jako je tomu u rajčat a kuřat.

Tomato je ideální potravinou, pokud mluvíme o snížení kyseliny močové, prevenci infarktu, posílení imunitního systému a zmírnění bolesti způsobené artritidou. Kromě toho má lykopen, antioxidant, který vám pomůže udržet vaše svaly, orgány a pokožku v dokonalém stavu a dodá vaší pleti mladistvému ​​ocenění v naší společnosti.

Rajčata obsahují také minerály, jako je fosfor, železo, vápník a draslík, které napomáhají řádnému fungování střevního systému.

GetQoralHealth a Mexická diabetická federace Nabízejí lehký recept, rychle se připravují, jsou ideální pro tyto dny odpočinku a dokonalé pro detoxikaci vašeho těla. Podívejte se na ně a vychutnejte si pokrmy, které nabízí rajčata a další potraviny.

Kuřecí přípitek

Složení

12 kukuřičných tortilly

2 vařené a nevařené kuřecí prsíčky

1 šálek čerstvého rozdrceného sýra

1 jemně nakrájený salát

2 rajčata řezaná v kolečku

Příprava

1. Hnědé tortilly na komála, bez oleje, po dobu osmi minut až do zlatohnědého.

2. Smažte kuřecí, hlávkový salát, rajčata a sýr

3. Přidejte chili rajitas, pokud si přejete

Nutriční příspěvek na porci
 

Energie: 272 kalorií

Sacharidy: 29,2 g.

Protein: 26,3 g.

Vlákna: 1,2 g.

Toto lehké jídlo vám umožní po určitém přebytku cítit se lépe, stejně jako vám pomůže sdílet čas s rodinou zdravým a chutným způsobem. Pamatujte, naučit se vyvážit vaše jídlo a chránit zdraví těch, které milujete.

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Baví ho svět! Václav Postránecký překonává zákeřnou chorobu statečně po svém (Duben 2024).