Jaký je váš typ jógy?

• Smět 6, 2024

Jóga je mnohem víc než cvičení nebo rutina. Lidé, kteří ji léta praktikují, ji definují jako vědu o životním stylu, umění živobytí nebo vědě o štěstí.
 

Je to úzce spjato s meditací a spiritualitou, existují i ​​lidé, kteří říkají, že je to totéž, spojení těla, mysli a ducha.

Postoje vykonávané v józe se nazývají asanas, myšlenkou je dosažení životního stylu, který vytváří mír, sjednocení a vnitřní štěstí.
 

V Mexiku byla fyzická praxe jógy silně rozšířena. Nazývá se to "Hatha Yoga" a kombinuje postoje (asanas) s dýcháním. Z této praxe je odvozeno několik stylů, jako je Bikram, široce používaný na Západě.
 

Ale kromě Hatha Yogy, máme dalších 6 velmi zajímavých stylů, které bychom měli vědět:

1. Mantra nebo nic jógy. Toto je jóga zvuku a vibrací. Je to nejstarší způsob, jak praktikovat toto umění a využívá vibrace k uzdravení a dosažení univerzálního ducha. V této praxi se mantry zpívají se specifickými úmysly. Mantry jsou vnitřní, silné a hojivé podněty vytvořené zvuky.

2. Karma jóga. Jóga akce. Tento styl se skládá z práce ve jménu univerzálního ducha, kde ani úspěch ani selhání neovlivňují. Použijte introspektivní a vědomé postoje každého kata. Cílem je osobní transcendence prostřednictvím akcí.

3. Jnana Jóga. Tato jóga usiluje o nejvyšší formu myšlení. Je to intelektuální jóga, praktikuje se studium a čtení posvátných textů.

4. Bhakti jóga. V této myšlence je vytvořit vztah s univerzálním duchem. Je věnována lásce k nejvyššímu svědomí a vzdáním poctu a poctu přírodou.

5. Raja jóga. Tento styl je věnován meditaci. Jeho cílem je dosáhnout spojení mezi tělem a duchem prostřednictvím ticha a míru.

6. Laya jóga. Je to tantrická jóga, věnovaná energii. Jeho cílem je dosáhnout absorpce síly mysli a energie těla.

Následujte nás@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest a vYouTube

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Pružná - pružný za jeden den? Jak na to podle Judity Berkové a Yoga life - Happy life (Smět 2024).