• Duben 29, 2024

Už jste se někdy cítili srdce nebo jako by něco spálilo v hrudi? Možná trpíte reflux gastroesofageální onemocnění, což je stav, který postihuje čtyři z deseti Mexičanů, podle údajů z Mexická asociace gastroenterologie.

V rozhovoru pro GetQoralHealth, výživový lékař Maricarmen Osés , podrobnosti o tom, že Gastroezofageální reflux e představuje, když obsah žaludek vrátí se do jícnu.

5 potravin, které zmírňují pocit pálení!

Odborník poukazuje na to, že všichni pacienti, kteří mají reflux prakticky musí nést stejnou stravu, mezi kterou se vylučuje vylučování všech dráždivých látek, protože "čím více se okyseluje obsah žaludku, tím více je pravděpodobné, že se sliznice jícnu eroduje".

Nicméně, tam jsou některé alkalické potraviny, které pomáhají zmírnit příznaky gastroezofageální reflux , proto doporučujeme je zahrnout do stravy:

1. Špenát, švýcarská chard (zelená listová zelenina)
2. Surové brambory v džusu (nejlépe na prázdný žaludek)
3. Heřmánek (je dobré pro zánět sliznice)
4. Aloe vera šťáva
5. Vařené lněné semínko

Celozrnné sacharidy jsou dobré pro snížení příznaků reflux , nicméně rafinované mouky mají opačný účinek.

Vyhněte se jeho spotřebě a snižte příznaky!

Nedoporučuje se konzumace citrusových šťáv (citrón, pomeranč, grapefruit), alkohol, káva, černý čaj, nápoje z kola, protože kofein stimuluje sekreci žaludeční šťávy v žaludku

"Mléčné výrobky, ačkoli jsou alkalické mimo tělo, jakmile se dotknou žaludku, stanou se kyselými; pak mléko, jogurt a sýry stimulují sekreci kyseliny v krvi žaludek ”.

Jedna z potravin, s nimiž je člověk reflux by se měla vyhnout, je to rajčata, protože je velmi kyselá pro obsah žaludku. Ocet, pepř a máta dráždí žaludek. A vy, jak zabráníte příznakům gastroesofágico refluxu?

Video Medicína: Jak se zbavit nadýmání | Dobré rady | Mojemedicina.cz (Duben 2024).