Meditovat a ztrácet tuk

• Smět 5, 2024

Věděli jste, že mysl má přímý vliv na chování vašeho metabolismus a tedy i v oblasti stravovací návyky co máš? Proto je nejúčinnější způsob zhubnout a tělesný tuk , je to, když dosáhnete emoční rovnováhy, která je promítnuta ve vaší podobě.

V rozhovoru pro GetQoralHealth , s Dharmacharini Abhayagita , člen Buddhistické centrum města Mexika , objasňuje, že připravit svou mysl, jak zhubnout, prostřednictvím meditace , je to základní proces, jak dosáhnout svého cíle:

The meditace pomáhá nám mít jasnější vizi života; snižuje úrovně stres a úzkost , takže vaše rozhodování o potravinách je lepší, protože jste si více vědom toho, co vaše tělo skutečně "potřebuje".

Vliv meditace zhubnout, je jedním z nejlepších způsobů, jak se dostat do tvaru. Důležitou věcí je praktikovat tuto techniku ​​pravidelně a mít pozitivní myšlenky , Všechno spočívá v síle vaší mysli a ve snaze představit si, jak byste chtěli vidět sami sebe, vizualizovat ji a zřejmě mírně cvičit a jíst potraviny, které prospívají vašemu tělu.