Zvyšte břišní tuk tím, že nejíte snídani

• Smět 6, 2024

Poplach zhasne a mozek začne dělat starosti: "Musíme se probudit a jíst všechen cukr". Mozog zjistí závažnost situace, když žena rozhodne (špatně), aby se vyhnula snídani, protože chce zhubnout dietou.

Realitou je to kdo nejí snídani, je podvádění: on jí své vlastní proteiny, pohltí sebe. Důsledkem je ztráta svalů a kolagenu.

Nejhorší se stane, když odpoledne dorazí těsně před tím, než dojdeme cukrem. Mozak před ztrátou úspor energie se rozhodne způsobit intenzivní záchvaty hladu a zvýšené chuti k jídlu.

Díky tomu budeme cítit touhu konzumovat sladké potraviny a bez toho, abychom se jí vyhnuli, lidé začnou jíst s úzkostí vše, co najdou na své cestě, což způsobí zvýšení hmotnosti.

V ideálním případě by lidé měli mít snídani před uplynutím hodiny od doby, kdy vstali. S touto jednoduchou, ale účinnou praxí se váš metabolismus zlepší a budete se cítit více spokojeně a s větší energií, abyste mohli vykonat svůj pracovní den.

Nedostatek snídaně u žen

Fakt, že přeskočíte snídani, protože nemáte čas, nebo věřit, že tímto způsobem můžete zhubnout, vyvolává v ženském organismu následující reakce:

1. Zvýšení tuku v břiše

2. Únava a bolesti svalů

3. Mastná ztráta vlasů

4. Vzhled více chloupků a akné

5. Potraty v prvním trimestru a neplodnost

6.- Úzkost ohledně konzumace sacharidů

Muži bez snídaně

1. Zvýšení břišního tuku

2. Chrápání během spánku (spánková apnoe)

3. Cholesterol a vysoké triglyceridy

4. Bradavice na krku a podpaží

5. Zachytávání kapalin

6. Nespavost a bolest hlavy

Nezapomeňte, že musíte podávat pětkrát denně. Tři hlavní jídla a dva lehké občerstvení, jako je střední ovoce nebo jogurt s nízkým obsahem tuku. Vaše tělo vám poděkuje a vaše nálada se zlepší.
 

Video Medicína: как вылечить гастрит эрозивный быстро в домашних условиях натуральными препаратами! (Smět 2024).