• Smět 8, 2024

The úzkost, Emoce, která vzniká automaticky v situacích ohrožení nebo ohrožení, může být vyvolána některým z mnoha stresorů, které denně žijeme.

V Mexiku, podle odborníků z IMSS, až do sedmi procent populace trpí poruchou generalizovaná úzkost. Jsme ženy s větší pravděpodobností, že to ukáže.

Celková strach!

Úzkost se objevuje bez toho, aby si ji uvědomila a přetéká nás jako pěna piva. Jaké jsou faktory, které ji generují? Proto říkáme šest věcí, které to dokážou ... zvláště pokud jste žena.

1. Stres Je zařazen jako první příčina úzkosti. Jejich příznaky jsou tak podobné, že oba poruchy jsou často zmatené. Stres generovaný eSoučasný rytmus života Když ji nemůžeme ovládat, vede k úzkostné poruše, která může následně vést k depresi.

2. Odpovědnost Nadřazená odpovědnost je dalším z nejčastějších důvodů úzkosti. Ženy jsou obzvláště citlivé na tento problém, protože se musíme stát super ženami s funkcemi od nejoblíbenějšího přítele na světě až po nejdůležitější matku, procházející úspěšným profesionálem a dokonalý milenec

 
3. Perfekcionismus. Mnoho žen je takto: potřebují dělat všechno dobře a nejsou schopni delegovat, protože musí mít všechno pod kontrolou. Nepřijímají chyby v žádné oblasti svého života, proto mají silnou dispozici trpět úzkostnou poruchou.

4. Nejistota. Špatné vnímání sebe, špatné hodnocení schopností nebo nedostatek sebeúcty je také příčinou úzkosti. V mnoha macho prostředí (volat rodinu, práci nebo univerzitu). Žít v nejistotě je žít se strachem dělat všechno špatně, nechat všechno špatně. Proto nejistota předchází úzkost.

5. Emoční nerovnováha. Když nenaleznete emoční rovnováhu, protože nevíte, co chcete v životě, nebo nevědět, jak přijmout život, jakmile přijde, může způsobit úzkostnou poruchu. To často vede k depresi.

6. Akumulace nepříznivých situací. Úzkost může být také důsledkem dlouhého období nežádoucích životních situací. Je pravda, že někdy jsou věci zkroucené a zkroucené najednou. Potřebujeme se tedy naučit být psychologičtější a nenechat se překonávat potíže.

Úzkost je prezentována nepřiměřeně a je někdy spuštěna bez zjevného důvodu. V takových případech, kdy se zdá, že je nevhodně nebo je tak intenzivní a trvalé, že narušuje běžné činnosti, měli bychom se na to podívat jako na poruchu a okamžitě jít na odborníka.

Video Medicína: DOKUMENT: Sociální fobie - Strach z lidí (české titulky - nutné zapnout) (Smět 2024).