• Duben 23, 2024

Pokaždé, když se podíváte do zrcadla, myšlenka, že se ocitnete jinak nebo co Vaše tělo vypadá, že jste se idealizovali : úzký pas, prsa, boky a zaoblené nohy. Dokonce očekáváte, že vaše postava bude připomínat ženám ve vašem věku kolem vás.

Pravdou však je, že nepotřebujete ani sdílet. Nikdo není stejný, každý má svůj životní příběh a to je to, co vás dělá odlišné od fyzických vlastností, které dědíte od svých rodičů k vašim zvykům.

Super v bodech

Samozřejmě, že všichni chtějí a neuvěřitelná postava , a přestože genetika ovlivňuje, musíte také pracovat, abyste měli zdravé a tónované tělo.

V současné době se děvčata často domnívají, že nadváha je krásná, ale není to tak.

Bez ohledu na typ těla, který máte, vypadá roztomilá, nezávisí na tom, kolik křivek máte, ani na tom, jak tenký jste, přenos krásy vzniká dvěma kanály: pokud se cítíte dobře, budete vypadat senzační. Pokud je vaše tělo zdravé, ujistěte se, že se o něj nebudete muset starat.

Pochopení toho, proč má tělo otevírání okna, aby se setkalo s vašimi předky, se ptáte, jak jsou fyzicky. Je to také příležitost začít se starat o vás a usilovat o to být zdravý a krásný, který nezávisí na nic jiného než na vaší bezpečnosti.

Dobré návyky

Pojem "postarat se o sebe" je tak nudný, ale nutný, protože když to uděláte, pomůžete tělu pokrýt všechny jeho potřeby, abyste dosáhli jeho plného rozvoje. Pokud se chcete rozmazlovat a zlepšit své zdraví, postupujte takto:

1. Spijte dobře

Udělejte to nejméně osm hodin denně; během spánku uvolňujete růstový hormon.

2. Cvičení

Zvolte si intenzitu, kterou dáváte přednost, a jakákoli disciplína, která bude praktikována, bude často prospěšná pro vaše tělo a pomůže vám rozvíjet a posilovat svaly.

Důležité je, abyste sledovali své zdraví, nemusíte být nemocní, jdete s lékařem, mnoho problémů s růstem může být opraveno, pokud je detekce provedena včas, a samozřejmě závisí na tom, abyste včas dodrželi pokyny specialisty.

Video Medicína: The SECRET to Super Human STRENGTH | 2018 (Duben 2024).