5 tipů pro odstranění celulitidy

Je pravda, že vzhled celulitida reaguje na a obtížný problém; je častější u žen a mužů; Existují však řešení odstranit .

V rozhovoru pro GetQoralHealth , Elsa Giraldo , výcvikový instruktor, odhaluje některé tajemství, které vás vidí a vypadají velkolepě a zanechávají za sebou známou: Oranžová kůže .

1. Nepoužívejte nic plynného. Navíc k těmto nápojům dochází k tendenci k nárůstu hmotnosti, udržení tekutin o množství sodíku, které obsahují, což detonuje vývoj celulitida , Nezáleží na tom, zda jsou normální nebo mají nízký obsah kalorií, škoda je stejná.

Dalším důsledkem zneužití při spotřebě sycených nápojů je poškození, které způsobují naše kosti a zuby kvůli chemickým látkám, které obsahují.

2. Snížení spotřeby soli. Nadbytek sodíku ovlivňuje vzhled pomerančové kůry. Nadbytek může pocházet srdeční problémy a být náchylnější trpět hypertenze e srdeční záchvaty .

3. Využívá INNEOV. Jedná se o nový produkt společnosti NESTLÉ a společnosti L'ORÉAL. Některé z jeho složek jsou vápník, zelený čaj, mořský glukosamin a borová kůra. Odborníci tvrdí, že pomáhá výrazně snížit celulitida , V tomto ohledu Giraldo tvrdí:

"Tento přípravek by měl být konzumován dvakrát denně. Musí být doprovázena vyváženou stravou a cvičením. Za méně než měsíc si lidé všimnou snížení celulitida , Je to bezpečný a efektivní produkt. "

4. Přesuňte se. V tomto smyslu, fitness instruktor, poukazuje na to, že cvičení Je to základní; musíme odstranit tuk, který máme roky cvičení musí se to dělat ne na marnost, ale na zdraví; naše tělo a kosti vám poděkují. Neexistují žádné pretexty peněz; Můžete provádět rutinu squatů, grimasy a abs. S 5 sadami po 15 opakováních je to dobrý start. Můžeme to udělat v našem domě. "

5. Studené sprchy. To je jedna z nejúčinnějších a nejlevnějších metod odstranit celulitidu , Pokud se každý den, po koupeli, opláchnete studenou vodou (20 ° C), snížíte pomerančovou kůru a zjemníte pokožku. The celulitida je bezesporu uvolnění kožních tkání.

Pokud k tomu přidáte masáž, která odstraňuje tuky a podporuje krevní oběh, budou výsledky pozoruhodnější. Doporučujeme také snížit spotřebu kávy.


Video Medicína: TRÉNIK PROTI CELULITIDĚ/JAK SE ZBAVIT CELULITIDY (Březen 2024).