5 tipů proti nehodám na Vánoce
Duben 2024
The akupunktura je to praxe, která zahrnuje stimulaci určitých částí těla prostřednictvím vkládání velmi jemných jehel, které vytvářejí změnu ve fyzických funkcích, takže může být skutečně přínosem pro sportovce .
Mezi přínosy akupunktura se snižuje nauzea a zvracení po operaci nebo chemoterapie , a pomůže uvolnit chemikálie, které regulují krevní tlak, říká Národní knihovna medicíny .
Ale akupunktura To může také být používán sportovce pro různé aspekty, říká Jennifer Dubowsky , akupunkturista a autor knihy "Dobrodružství v čínské medicíně" , To jsou některé způsoby, jak jim podle odborníka pomáhat.
1. Uvolněte svou bolest. The sportovce často trpí napětí a zranění , takže akupunktura pomáhá bolesti které způsobují, že zmizí, aniž by se museli starat o nežádoucí účinky, které způsobují například léky nebo selhávají v testování antidoping .
Dokáže být tak efektivní, že ve skutečnosti akupunktura ovlivňuje dlouhodobou schopnost mozku regulovat bolesti , říkají výzkumní pracovníci Univerzita Michiganu .
2. Relaxujte svaly. Trézují se tisíce hodin, které "potrestávají" své tělo, protože akupunktura zvyšuje průtok krve v celém těle, pomáhá jim být připraveni na další den s uvolněnými svaly a bez zánět .