Dovednosti pro sebevylepšení

• Duben 25, 2024

Odolnost není něco, co má nebo nemá osoba, ale zahrnuje řadu chování a způsobů myšlení, které se mohou učit a rozvíjet.

Odolnost je schopnost čelit nepřízni a dobře se přizpůsobit tragédiím, traumám, hrozbám nebo stres těžké, podle motivace-about.com

Pružní lidé mají tři hlavní vlastnosti: vědí, jak přijmout skutečnost tak, jak je, mají hlubokou víru, že život má smysl, nerozbitnou schopnost zlepšovat. Chcete-li být odolný člověk, série schopnosti :

1. Schopnost přesně identifikovat příčiny problémů, aby se zabránilo opakování v budoucnu. 2. Ovládání emoce , obzvláště tváří v tvář nepříznivým událostem a přetrvávají v krizových situacích. 3. Vědět, jak ovládat své impulzy a chování v situacích s vysokým tlakem. 4 Optimismus realistické Chcete-li si myslet, že věci mohou fungovat dobře, musíte mít pozitivní vize budoucnosti a věřte, že můžete ovládat průběh svého života, aniž byste byli uneseni nereálností nebo fantazií. 5. Považujte se za kompetentní a důvěřujte své vlastní schopností . 6. Empatie , Mají dobrou schopnost číst emoce a spojit se s nimi. 7. Zjistěte, jak najít nové příležitosti, výzvy a vztahy, abyste dosáhli většího úspěchu a spokojenosti ve svém životě.

Vnímání a myšlení ovlivňují způsob, jakým lidé čelí stres a protivenství, pro které je nutné naučit se rozvíjet tento typ schopnosti ; Pokud je to možné, oslovte osobní trenér nebo vedoucí skupinu, abyste měli správný směr a úspěch.

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: Herní dovednosti pro útočníky (Duben 2024).