• Smět 5, 2024

Výcvik s TRX (Suspension Training) vám umožňuje udržovat tónované a tenké tělo, protože když provádíte glutetické cviky s touto technikou, budete tónovat svaly při spalování tuku.

Podle portálu Vitónica.com , TRX má tělo používat pomocí speciálních postrojů a vlastní váhy, můžete také pracovat s každým svalstvem vašeho těla, abyste získali sílu, pružnost a sílu.

Tónování glutetů a nohou!

V rozhovoru pro GetQoralHealth, Carlos Velázquez, specialista na funkční výcvik Sport City , podrobnosti o tom, že závěsný nástroj vám pomáhá zlepšit cvičení na glute, jako jsou dřepy a dřepy.

Pokud chcete posílit své tělo, postupujte podle následujícího rutinního trenéra Carlosa Velázqueze, který má pro vás. Odvaha!

Nezapomeňte provést některé cvičení se stabilními, pevnými pohyby, kromě toho, že se brucho uzavírá, aby se urychlily výsledky.

TRX je velmi účinná technika pro dosažení tónovaného těla, protože gluteální cvičení jsou prováděny s úsilím úměrným vaší fyzické pleti. A vy, jste připraveni cvičit s TRX?
 

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: TÓNOVÁNÍ AUTOSKEL (Smět 2024).