Tenký bez úzkosti

• Duben 30, 2024

Všechny čokolády jsou bohaté, ale jen pomáhají spálit kalorií a jdi dolů hmotnosti , jako jsou ty, které se nacházejí ve výrobcích bohatých na kakao, které pomáhají snižovat úzkost pro jídlo.

Toto ošetření Nejde o další dietu se narodil z cirkadiánního krmení , vytvořený lékařem Daniela Jakubowiczová , Před dvaceti lety byl specialistou první, kdo objevil význam jídla čokolády při snídani.

Tímto opatřením pacienti trpěli úzkost podařilo se jim ovládnout chuť k jídlu a začali rychle zhubnout. Jezte tmavou čokoládu po proteinů snídaně, je rozhodné, abyste se odpoledne necítili craving.

Ideální čokoláda, jak zhubnout

Kakaové máslo, které se používá k výrobě bílé čokolády, je sladké a velmi bohaté, ale nemá výhody spalování kalorií, což vede ke zvýšení hmotnosti. Hořká část tohoto semena je hlavní složkou, jak zhubnout.

Barva tmavé čokolády potřebuje 80 gramů kakaa, zatímco bílá neobsahuje kakao, ale pouze máslo a cukr. Mezitím má mléčná čokoláda jen málo kakaa (20%), zbytek je cukr a mléčný tuk.

Ačkoli jsou čokolády s 99% kakaa, jsou kvůli své horké chuti nepoživatelné, což je třeba zmírnit malým množstvím cukru, vanilky a lecitin .

Poté uvádíme několik doporučení, aby konzumace čokolády nevyvolávala problémy ve vašem zdraví:

1. Jezte čokoládu na snídani (i když vás nevyvolává)
2. Můžete jíst toto jídlo se 70% kakao kdykoli, i když máte cukr
3. Pokud trpíte nespavostí, vyhnout se (nedostatek spánku vede k nárůstu hmotnosti)
4. Mléčná čokoláda a bílá čokoláda jsou nezdravé potraviny.

Čokoláda je ideální pro první rande, včetně vašeho fenylethylaminu Je známá jako čokoládový amfetamin nebo láska. Má také stimulační účinek, podobný kofeinu, na obsah jeho teobrominu. A vy byste chtěli zahrnout toto jídlo do vaší stravy?

Sledujte nás na @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Chcete získat další informace o vašem zájmu? Zaregistrujte se s námi

Video Medicína: Alfa Romeo Stelvio Q4 4x4 intelligence test - TOPSPEED.sk (Duben 2024).