Obnovte svou postavu a uzdravte své srdce

• Duben 29, 2024

Po ztrátě nebo milující přestávku , je běžné, že lidé mají tendenci přejídání , zanedbávání nebo smutnost většinu času. Stojí to za to, ale měli byste to považovat za jednu další scénu. Nemělo by to být něco stálého ve vašem životě.

Možnost uzdravit rany vaší duše, kromě toho, že jste ji vzali terapie , meditovat a analyzovat chování obou, je to, že provádíte cvičení a dostanete se do tvaru. Dobrou alternativou je Body Bar , třídou skupiny, která se zaměřuje na zlepšení síly a svalová vytrvalost , aby bylo více estetické tělo. Skládá se z tréninku s bary o hmotnosti 3 až 9 kilogramů.

Výhody Body Baru

1. Posilujte celé tělo
2. Použijete lištu jako podpěru a nástroj pro zlepšení postavení těla
3. Cvičíte pro břišní a dolní části zad, stejně jako protahování na začátku a na konci třídy
4. The svaly spálí více kalorií než tuku , takže vyvinutější sval nám umožňuje spálit další kalorie, i když odpočíváte
5. Zvýšíte metabolický rytmus , což vám umožní mít méně tělesného tuku
6. Chraňte a uchovávejte hustotu kostí, abyste se vyhnuli osteoporóza

Jako by to nestačilo, rozvíjíš se sebevědomí a znovu potvrzujete své osobní schopnosti. Pamatujte, že být šťastný a měnící se na vás závisí. Zranění života jsou součástí tohoto a jak říká buddhistické přísloví: "Bolest je nevyhnutelná, utrpení je nepovinné."

Video Medicína: Heroism and Moral Victory – The Lord of the Rings (part 1) (Duben 2024).