• Duben 27, 2024

Když se pokusíte vzít a zdravá výživa , jedna z hlavních překážek, proč se správně neřídí, je chuti , zejména čokoládové dezerty a chutě, které obvykle získáte.

Tento čokoládový recept je nízkokalorický pro vás stravě , takže jsou také ideální pro vás odměnit se s něčím bohatým, v rámci vašeho plánu zhubnout , Tak se naučte, jak dělat čokoládové čokolády světlo a dát si chuť bez ztráty linky:

Čokoládové a oranžové bonbony

Složení

1. hořká čokoláda, 100 gramů (1 tableta)
2. karamelizované pomerančové peelingy, 150 gramů
3. kakaové máslo, 1 polévková lžička.
4. voda, potřebné množství

Příprava

1. Položte čokoládu na vodní lázni troškou vody a stále se míchá, až se roztaví.
2. Přidejte kakaové máslo.
3. Jakmile se roztaví, přidá se pomerančová kůra a pomalu se promíchejte, aby se uklidnila v čokoládě.
4. Vyjměte a nechte vyschnout na máslový papír.
5. Přiveďte do chladničky, dokud se nezmizí.

Toto množství hořké čokolády obsahuje asi 500 kalorií, ale jak můžete vyrábět dostatek čokolád, je nezbytné, abyste měli moderování ve své rozmar , abyste nejedli více než 5 nebo 6 a nepřekročili 100 kalorií a užívali si je bez výčitek.

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Getting even more creative with moulded chocolates (Duben 2024).