Tangolaty, tón vaše svaly a duch

Jeho rytmus stimuluje smysly a touhu, ale jeho provedení vyžaduje eleganci, koordinaci a trénink: tango; Dnes se tento žánr mísí s cvičením Pilates, aby vytvořil nový fyzická aktivita : tangolaty

Tenhle fyzická aktivita Vzniká v nemocnici. Jeho tvůrce Tamara Di Tella Pracoval jsem s pacienty s Parkinsonovou chorobou, když jsem si všiml, že nemusí nutně ztratit schopnost pohybu, ale představit si hnutí. Od této chvíle přichází toto inovační cvičení, které smíchá to nejlepší v tónování ducha přes pilates a tělo s tangem.

Tangolati byli poprvé učeni ve Spojených státech a v současné době se praktikují po celé Latinské Americe, Španělsku a části Francie. Mezi přínosy, které lze získat z této fyzické aktivity, uvedu následující:

1. Vrací koordinaci a mobilitu kloubů lidem s neuronální dysfunkcí.

2. Zrychluje spalování kalorií.

3 , Zlepšete držení těla

4. Umožňuje získat stylizované tělo.

5. Rozvinout sílu břicha.

6. Posiluje svaly

7. Formy pasu a glutes.

Tenhle fyzická aktivita poskytuje aerobní prvky kromě tisku základních prvků pilířů: cvičení těla a náladu.

Tangolates je pro všechny typy lidí, bez ohledu na věk, pohlaví nebo rasu. Na rozdíl od tango a ačkoli je tento rytmus obsazen, nemá sexuální povahu, lze jej tedy praktikovat bez partnera, s přítelem nebo s rodinným příslušníkem.

Může se provádět v tělocvičněch s matným a pilatistickým strojem, lze jej také přenést do domu. Pamatujte, nejdůležitější je udělat fyzická aktivita je, že to děláte pravidelně, stačí 30 minut denně.

Následujte nás@GetQoralHealth ,  GetQoralHealth na Facebooku,Pinterest a vYouTube

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth


Video Medicína: Semi-Suite (2000) for piano trio: IV. Tangolay (Únor 2024).