Lychee vs. nadváha

• Smět 7, 2024

Nedávná publikace Journal of Functional Foods , naznačuje, že lychee má velký potenciál bojovat Nadváha .

Lychee přináší pouze 35 kalorií na každých 100 gramů. Je bohatá vitamin c, což pomáhá zvýšit obranyschopnost a zabránit takovým chorobám, jako je chřipka .

Skládá se z 95% vody, takže se stává a diuretikum přirozené, které vám pomůže eliminovat problémy zadržování tekutin .

Chcete-li využít své výhody při hubnutí, odborníci doporučují jíst tři kusy ráno a tři kusy večer.

Může se také považovat za šťávu a jako součást některých jídel, jako jsou například saláty. Další GetQoralHealth má lahodný recept pro vás, abyste zahrnuli lychee ve svém stravě .

Melounový salát s liči

Složení (4 osoby)

1 malý meloun 12 lýtek 4 lžíce olivového oleje 1 lžíce octa 125 g. z York šunky Vepřové petrželové slané papriky

Příprava

1. Melou melon na polovinu, odstraníme semena a vytvoříme pelety s buničinou. Kosti liči.

2. Umístěte koule melounu a lychey do misky. Smíchejte olej a ocot. Přidat slanou a pepřovou chuť.

3. Šunku nakrájejte na proužky a nalijte misku. Ozdobte petrželkovými listy.

Využijte výhody tohoto exotického ovoce a rychle zhubněte. Nezapomeňte na to cvičení alespoň třikrát týdně, abyste získali lepší výsledky. Buďte opatrní!

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Rambutans vs. Lychees, The Delicious and Uncommon Fruits (Smět 2024).