Jak vaše tělo reaguje, když máte noční můry?

• Smět 5, 2024

Nepohodlí, které produkují konstantní noční můry, souvisí s mozkovou aktivitou a signály, které vydává tělu během spánku. V oblasti medicíny jsou známé jako noční teror.

Jedná se o jednu z chorob spánku nazvaných parasomnias, které se obvykle vyskytují u dětí, které projevují strach nebo strach. Zdá se, že je něco děsí, takže se brání náhlým pohybům, "říká Dr. Ulises Jiménez z Lékařské školy UNAM.

V druhé fázi snu známého jako hluboký spánek není vědomí životního prostředí, je těžší se probudit; právě v této fázi se projevuje noční teror.

Také by vás mohlo zajímat: Nemoci, které způsobují noční můry

Nedoporučuje se probudit vyděšený spánek, jediným řešením je nechat epizodu spánku poslední, říká vedoucí Kliniky poruch spánku UNAM.

Pokud se jedná o dítě, které trpí těmito epizody často a přeruší spánek, jedná se o to, aby se jednalo o lékaře, protože by mohlo působit postižení nervového systému, které brání jeho optimálnímu rozvoji.

Během spánku vylučujeme hormony, které nám umožňují obnovit tkáně, které používáme během dne. Spánek špatně ovlivňuje vývoj kojenců, protože zpravidla dochází ke změně dozrávání centrální nervové soustavy, když je v raném věku spálenina, "vysvětluje Dr. Jimenez.

V současné době neexistuje žádná léčba nebo léčba, která by mohla zabránit nočním můrám, ale na Klinice poruch spánku na Lékařské fakultě UNAM poskytují bezpečnostní a sebepříjemná opatření k lepšímu spánku.