Hot 100 kalorický salát z brokolice

• Smět 3, 2024

Nedávný výzkum publikovaný společností Výzkumný ústav potravin ve Spojeném království , naznačuje, že brokolice snižuje riziko rakoviny prostaty díky svému vysokému obsahu antioxidanty , Také proto, že jste bohatí vitamin C, posiluje imunitního systému .

Podle studie, brokolice aktivuje geny, které zabraňují rozvoj nádorových nádorů a deaktivují geny, které podporují expanzi nádorů rakoviny , Doporučuje se také v případech fibromyalgie a zranění lidského papilomaviru , Vychutnejte si výhody brokolice s tímto bohatým receptem.

Složení

1 sáček brokolicových lístků 1 šálek papriky 1 šálek cibule 1/2 šálku rozinky 2 lžíce světlého dresingu 100 g slané smetany

Příprava

1. Smažte cibuli a papriky na nízké teplotě. Přidejte brokolici.

2. Ve velké misce mix brokolice, papriky a cibuli, rozinky a dresink. Posypeme slaninou. Slouží horké

Chcete-li, aby váš salát více výživné můžete přidat rajčata, protože podle odborníků z Univerzita v Illinois , aditivní účinek je dosažen díky skutečnosti, že obě zeleniny mají součásti antioxidanty .

Sledujte nás na @GetQoralHealth a GetQoralHealth na Facebooku

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: What's wrong with what we eat | Mark Bittman (Smět 2024).