Potraviny pro nízký krevní tlak

• Smět 7, 2024

Jídlo je jedním z nejvhodnějších způsobů, jak kontrolovat příznaky hypotenze , charakterizované nízkým krevním tlakem, bolestmi hlavy, lehkým závrapem, slabostí, závratě, únavou a mdloby.

Proto, v GetQoralHealth předkládáme několik doporučení k vyrovnání nízkého krevního tlaku a zamezení výskytu jeho příznaků:

Brambory, zelená listová zelenina, klíčky, semena (jako sezamová semínka), sójová mouka a pšeničné klíčky jsou velmi přínosné, protože jejich antioxidanty a minerály pomáhají normalizovat krevní tlak, podle portálu alimentación-sana.org

Podle stránek botanical-online.com, bylinné léky Má účinné byliny, které pomáhají regulovat nízký krevní tlak, jako jsou mořské řasy, hloh, ženšen, hřib, rozmarýn, sladovnice a lipa, které lze použít v infuzích.

Surová řepa šťávy je velmi účinná při regulaci nízkého krevního tlaku kvůli své bohatosti na přírodní cukry, takže se doporučuje pít šálek této šťávy dvakrát denně ke zlepšení symptomů, podle webové stránky pulevasalud.com

Jezte malé, časté jídla po celý den, abyste zvýšili hladinu cukru v krvi a vyvarujte se hypotenze jíst více. Přidejte trochu více soli ve vašem stravě , udržovat rovnováhu tělních tekutin, ale musíte být opatrní, pokud jde o rizika, která jsou s tím spojena.

Kromě zohlednění všech těchto potravin, American Heart Association doporučuje přijmout některá opatření, aby se zabránilo nesrovnalostem v odvětví krevního tlaku , jako například zabránění zneužívání alkoholu a tabáku , pít dostatek vody, vyhnout se náhlým fyzickým pohybům a nadměrnému vystavení slunci.

Sledujte nás na @GetQoralHealth, GetQoralHealth na Facebooku a YouTube! Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Jak zvýšit nízký krevní tlak. (Smět 2024).