Má jíst ovesné vločky v noci z vás tuku?

• Smět 7, 2024

Ovesné vločky jsou obiloviny bohaté na živiny, které prospívají tělu, ale co se stane, když se rozhodneme to zkusit v noci a výsledky, které dostaneme, nejsou to, co jsme očekávali?

Odpověď je, že oves, kromě toho, že je rozpustná vláknina, má vysoký obsah energie, který vám pomáhá při každodenních činnostech, ale po několika hodinách se tělo dostane do klidového stavu a metabolismus se zpomaluje.

Pokud se snažíte zhubnout a vaše strava obsahuje oves, měli byste vzít v úvahu tyto tipy tak, aby vaše výsledky byly příznivé.

Video Medicína: Dining by Traffic Light: Green Is for Go, Red Is for Stop (Smět 2024).