• Duben 29, 2024

Podle studie provedené společností Ohio State University of Health a cvičení vědy , v USA, praxe CrossFit pomáhá vám zlepšit aerobní způsobilost a účinně ztrácet tuk po 10 týdnech školení .

Studie publikovaná v Časopis výzkumu pevnosti a kondicionování Podrobně je, že tento typ školení snižuje hmotnosti a tělesného tuku; Je však nutné používat pohodlné oblečení, které umožňuje každému z nich cvičení .

Také by vás mohlo zajímat: Běh lepšího s Crossfit

Objevte ideální obuv CrossFit!

Vhodná obuv k cvičení CrossFit musí poskytovat ochranu a trvanlivost, aby nabízel vynikající přilnavost, trakci a stabilitu, aby překonal těžké zvedání, závodění, šplhání lana, mimo jiné.

Za tímto účelem, Reebok spusťte CrossFit Nano 4.0, Lehká, flexibilní a odolná obuv tak, aby uživatelé byli připraveni na jakékoliv školení pro svou funkčnost založenou na činnosti .

Tato obuv má technologiiDuraCage v horní části, což je prakticky nezničitelné a zároveň světlé. Navíc má síťový povlak pro lepší prodyšnost, stejně jako ochranu proti RopePro, která poskytuje optimální přilnavost a podporu.

Podrážka - vyrobená pro více povrchů - zajišťuje maximální tažnost a má kapsle v patě a špičce, aby tlumila a absorbovala nárazy, což vede k menšímu riziku zranění a poškození kloubů.

Nezapomeňte, že vyvážená strava, správná hydratace a dobrý odpočinek jsou perfektní doplňky po náročném tréninku. A ty, cvičil jsi někdy CrossFit?

Video Medicína: Words at War: Ten Escape From Tojo / What To Do With Germany / Battles: Pearl Harbor To Coral Sea (Duben 2024).