• Duben 28, 2024

Jak zlepšit sebeúctu? Pokud někdo dělá komentář o tom, jak dobře vypadáš, nebo o talencích, které máš, a obvykle se ty ruměne nebo minimalizuješ své schopnosti, možná nejde o skromnost, ale opravdu si myslíš, že neexistuje žádná kvalita, kterou máš, že byste měli být rozpoznáni.

To hovoří o vnímání, které máte o sobě, o tom, jak vypadáte a přemýšlíte o sobě, stejně jako o obrazu, který přenášíte do vnějšího světa, ale nejcitlivější je to, že určuje způsob, jakým se cítíte sami a zvážit

Také by vás mohlo zajímat: 5 strategií ke zlepšení sebeúcty

Psycholog Mariana Rivera Vysvětluje, že každý člověk je hlavním odhadcem sebe samého: "Pokud neustále kritizujete všechno o sobě, minimalizujete své vlastnosti nebo v nejhorším případě si myslíte, že je nemáte, je to přesně to, co ukážete venku; Představuje také postoj, s nímž se budete snažit zdokonalit své sny a jak s nimi budete pracovat, stejně jako příležitosti, které získáte. "

Jak vás uvidí, chovají vás

Téma přesahuje povrchní vzhled, není to něco, co je uspořádáno s lepším oblečením nebo projevovat soucit s ostatními, je to něco vnitřnějšího, tedy respektovat sebe, ocenit to, co víte, myslíte a postavili duchovní a morální úrovni.

Když se vám podaří přijmout, že jste bytost jako každý jiný, s ctnostmi a příležitostmi se zlepšit, okamžitě změníte svůj postoj v zahraničí.

Také by vás mohlo zajímat: Dominují vás názory jiných?

Odborník varuje, že prvním krokem ve vašem cíli posílení vašeho obrazu je spravedlivá rovnováha mezi vaší osobností a tím, co chcete předat, ale ne přemýšlet o tom, co chcete, aby si ostatní všimli, ale co vy čekáte na sebe

Rozlišujte velmi dobře mezi učením se milovat sebe a mít nesprávný pohled na vás. Bez ohledu na to, jak moc se snažíte podvádět, existují nějaké náznaky, které vám mohou pomoci najít v realitě, například:

1. Pokud to, co si o vás myslíte, je daleko od toho, co lidé o vás vidí.
2. Pokud se necítíte dobře s tím, co projektujete.
3. Pokud se budete chovat ostatním.
4. Pokud se pokoušíte zapůsobit na ostatní, abyste získali něco na oplátku nebo přijali.
5. Pokud byste raději přestali dělat to, co děláte, ale cítíte se za to, že jsou to okolnosti.

Přijmout sebe a začít se na vás dívat se skutečným obdivem a nadějí závisí pouze na vás. Vezměte si další příležitost, jak stojíte před zrcadlem a pozorujte se s úctou, bez soudností, změňte postoje, proveďte všechny druhy gest a jakmile se budete cítit svobodně a uvolněně, uvidíte, že obraz, který máte před vámi, se radikálně změní na pozorujte vás ve vaší nádheře.
 

Video Medicína: JSI DÍTĚ NEBO DOSPĚLÁK? Otestuj svůj mentální věk! (Duben 2024).