5 důvodů k pití kávy

• Smět 5, 2024

Jeden z nejbohatších a nejzdravějších nápojů je káva také  Obsahuje několik kalorií. Podle Univerzita v Gruzii , tento nápoj podporuje ztráta hmotnosti a tuku .

Proto GetQoralHealth vám dává několik důvodů, abyste řekl tomuto nápoju ano, ale nezapomeňte, že byste to měl užívat s umijáním, protože příliš mnoho kofeinu může způsobit zdravotní potíže, jako je tachykardie, nervozita, pocení atd.

Znáte výhody

1. Zabraňte zadržení tekutin , Káva je přírodní diuretikum a málo sodíku, takže se vyvarujete zánětu a otoku těla.
2. Budete vás upozorňovat , Kofein je látka, která vám umožní být aktivní a nejlepší v každodenních činnostech.
3. Zvyšte svou fyzickou vytrvalost , Káva usnadňuje použití tuků , uložením glykogenu , (rezervní energie v těle), takže prodlužuje vaši energii.
4. Je účinný proti únavě , Kofeinové bloky, částečně působení adenosin , látka, která je zodpovědná za přenos pocitu únavy do mozku.
5. Je bohatý na antioxidanty , The káva obsahuje látky nazývané polyfenoly , které mají funkci antioxidant , které pomáhají zpoždění stárnutí buněk a chránit tělo.

Video Medicína: Pití kávy a pitný režim (Smět 2024).