• Duben 28, 2024

Když všechny aspekty vašeho života probíhají dobře, je velmi snadné se cítit vděčný , zvedněte se každé ráno a přemýšlejte o tom, jak jste šťastní. Ale když projdeš špatné momenty Zachování tohoto postoje, jakkoli se to může zdát nemožné, je nezbytné, abychom se dostali dopředu.

Ve tváři demoralizace, vděčnost Má napájení. Tváří v tvář zoufalství, děkuji naději. Jinými slovy, být vděčný nám může pomoci čelit těžkým časům, "říká. Robert Emmons , profesor psychologie Univerzita Kalifornie .

Za účelem překonání špatné momenty , které jsou obvykle ty, které vás naučí více o životě, existují určité věci, na které byste neměli zapomenout. Zde některé z nich, na základě informací od Kaia Roman , autor "Radostný plán" .

1. Vyhledejte podporu od ostatních

Když mu to řekneš problémy ostatním si uvědomíte, že nejste jediný, kdo prochází špatnými časy. Tímto způsobem se dostanete tipy a pomoci založené na zkušenostech lidí, kteří se jim podařilo dosáhnout. Některé z nich mohou být užitečné i pro vás.

2. Jste silnější, než si myslíte

"Nejhlubší smutek, který vytesává jeho bytost, větší radost, než může obsahovat", Khalil Gibran, autor "Proroka"