Rovnováha mezi životem a prací

• Smět 4, 2024

The práce je velmi důležité, protože nám pomáhá rozvíjet schopnost oslovit naše cíle v životě zaplatit účty a cítit se spokojeni; Avšak věnování každé minuty nebo přemýšlení k tomu může ukončit rovnováhu mezi život a práci .

Pokud se domníváte, že strávíte příliš mnoho času úřadu , vy stresující často a spát trochu je nutné začít s určitými opatřeními a být si vědom těchto příznaků.

Za tímto účelem, Alexandra Navarro, zakladatelka The Blue Lief a přednášející , vám řekne některé akce, které vám pomohou vyrovnat tyto oblasti, aniž byste zanedbávali práce , jaké je vaše obživy, ani vaše osobní život :

Dále vám doporučujeme tyto jednoduché kroky zabránit budoucím následkům:

1. Omezit čas práce 2. Pracujte pouze v prostředí úřadu 3. Vypněte mobilní telefon 4. Neodstavujte se vinný 5. Nemyslete si na práci, když nepracujete 6. Stanovte cíle a osobní projekty 7. Vyhněte se časům sebe. Relax 9. Užijte si svůj přátelé a rodinu .

Splnění všech povinností našeho každodenního života může být komplikované. Nicméně, jakkoli těžké se může zdát, měli byste se pokusit najít ten bod, který vám umožní vyvážit vaše život a práci .