• Duben 28, 2024

Zřídka se zamyslíme nad významem nebo vlivem, který psaní má na naše zdraví a životní prostředí.

Podle studie provedené společností Národní společnost pera, ve Spojených státech , tento jazyk může odhalit stopy o pěti tisících rysů naší osobnosti, i když trpíme nějakou chorobou, jako je schizofrenie.

Umění, které léčí ...

Nejenže je to projev naší osobnosti, výhody psaní se rozšiřují na oblast zdraví. Zde Vám nabízíme informace z Huffington Post, Tři účinky na váš život.

1. Zlepšete své učení. Úkon používání pera nebo tužky, abyste mohli věci na papíře, vám pomůže lépe uchovat informace, které píšete. Je to proto, že ve fyzickém aktu psaní jsou signály posílány z vašich rukou do mozku, aby se zlepšila vaše paměť.

2. Pomáhá vám léčit. Psaní vašich myšlenek a pocitů po traumatické události může způsobit, že fyzické rány se uzdraví rychleji, podle studie novozélandských badatelů.

3. Vděčnost Vedení časopisu by vám mohlo pomoci lépe se cítit šťastnější, tvrdí studie Kalifornská univerzita v Davisu a univerzita v Miami. The lidé, kteří ve studii, měli dva měsíce deník, byli o životě optimističtější.

4. Umožňuje vám spát lépe. Vynaložíte pouze 15 minut v noci, když píšete, za co jste vděčni, že by podle vašeho studie mohl dělat zázraky pro svůj sen Aplikovaná psychologie: zdraví a pohoda.

Psaní vám pomůže udržet rovnováhu mezi tělem a myslí. Situace, která nejen zlepší vaši fyzickou kondici, ale také vám umožní plně využít příležitostí života.