Veganství nový styl krmení

Nový proud výživy je v módě veganství , Má své původy v zásadách vegetariánské stravy, spotřebuje se však pouze zelenina a zelenina, stejně jako všechny produkty, které nejsou živočišného původu (ani masa, ryb ani sýrů). veganství také odmítá nosit oděvy nebo předměty vyrobené ze živočišných produktů, jako je vlna, kůže, slonovina apod.


Argumentace tohoto rozhodnutí je důsledkem úvah o tom, kolik milionů zvířat zemřelo a nelidsky žilo ve většině hospodářství, aby uspokojilo lidské potřeby. Zřejmě lidé, kteří se rozhodnou být vegan mají nižší riziko utrpení kardiovaskulární choroby , zatímco možnosti rozvoje Nadváha , Obezita e hypertenze Jsou velmi málo.

 

Proto odborníci na výživu doporučují stravu založenou na konzumaci ovoce, zeleniny, obilovin a luštěnin bohatých vlákno a v nutričních prvcích. To je ideální pro udržení organismu čisté a tepny , Zde je video, které odráží důvody, proč různí rodiče ve Spojených státech říkají ano této nové stravě:

 


 

Kromě čerstvého ovoce a zeleniny, a veganský režim může obsahovat širokou škálu připravených pokrmů na bázi obilovin, těstovin, chleba, brambor, luštěnin (fazole, cizrna, čočka, hrach atd.), rýže, semena a olejnaté plody, klíčky z luštěnin a semen, krém z mandlí, arašídy, mléko sója nebo tofu.

 

Pravdou je, že ačkoli existuje mnoho výhod této stravy, nezapomeňte, že ideální je, abyste chodili s odborníkem na výživu, který vám dá stravu podle svých potřeb, a pokud se rozhodnete dodržovat určitý "trend výživy", je důležité, jdi s odborníky a mají nutriční rovnováhu. Líbí se vám veganství?


Video Medicína: Může být PES VEGAN? Veterinář radí jak správně krmit (Únor 2024).