Kate Middleton ztrácí váhu s dietou Dukan

• Duben 28, 2024

Spekulace o stravě která učinila slibovanou nevěstou zhubnout Prince William , Kate Middletonová , upoutala pozornost mezinárodních médií, protože je to Dukanova strava.

Pověst začala kvůli připomínkám Kateovy matky, že se o to pokoušeli Dukanská strava , nicméně, skutečný dům On takové popření odmítl.

The Dukanská strava Je to velmi podobné dietě Atkins a 17 denní stravě. Vytvořil ji francouzský dietetik Pierre Dukan a jako Atkinsova strava, Dukan zdůrazňuje konzumace bílkovin jako klíč ke ztrátě hmotnosti a zákazu spotřeby sacharidy, zelenina a ovoce.

Metoda je doprovázena množstvím příjmu vody denně, a některé cvičení , To podle logiky, že pokud osoba nemá uhlohydrátů k hoření, tělo bude hořet extra tuku a tak zhubnout.

Je postavena ve čtyřech následujících fázích, které jsou:

1. Útok: Nezůstávejte nic víc než čistý protein po dobu 1 až 10 dnů.

2. Výletní plavba: Dny čisté bílkoviny se střídají s dny, kdy může být vařená zelenina nebo zelenina přidána k misce s bílkovinami.

3. Konsolidace: Umožňuje obnovu sacharidů a tuků, čímž se zabrání návratu hmotnosti.

4. Stabilizace: Jednoho dne v týdnu se stoupenci vrátí do stravy čistých bílkovin. Během dalších šesti dnů můžete jídlo vychutnat normálně.

Jeden by měl být opatrný, pokud chceme sledovat tento druh stravy, protože odborníci zdůrazňují, že nedostatek zeleniny a ovoce v denní stravě může odstraňte nezbytné živiny k tělu Pokud chcete vyzkoušet Dukanova strava, poraďte se s odborníkem na výživu, pokud je to nejlepší pro váš případ.

Video Medicína: Jazdenka VW Passat B8 (2014 - súčasnosť) - topspeed.sk (Duben 2024).