• Duben 25, 2024

Lidé s Obezita a nadváha mají větší potíže se dostat zaměstnání , odhaluje studii "Rovnost v práci: cíl, který zůstává nenaplněný" Mezinárodní organizace práce (ILO) .

Vedle vytváření problémů pro zdraví emocionální lidí, oba Obezita jako nadváha také ovlivňují další faktory života, jako je způsob oblékání a hledání práce, potvrzuje Španělská společnost pro studium obezity (SEEDO) .

Z jeho strany Světová zdravotnická organizace (WHO) že situace je taková, že tyto podmínky jsou umístěny jako pátá příčina smrt celosvětově.

Pohyb, vyvážené krmení a úsměvy

Zdravý životní styl vám může pomoci předejít nadváze a Obezita , kromě toho, abyste se s vámi cítili lépe sebeúcta .

Mnoho z nich zvyky v životním stylu jsou zděděny rodinným vlivem, takže je důležité, abyste se spojili s lidmi, kteří jsou nejbližší k vám, když rozhodnete se jíst zdravě a zdravě cvičení .

Základní příčinou obezity je nerovnováha mezi kalorií co spotřebováváme a co strávíme každý den, "říká výživář Yadira Cortés .

Abyste nezůstali na cestě, sdílíme několik tipů, které vám pomohou zabránit Obezita .

1. Udržujte vyváženou stravu

Udělat zdravé rozhodnutí o jídle; mějte na paměti vaše potřeby kalorický a ti z vaší rodiny a zahrnuje všechny druhy potravin na talíři.

Snížení velikosti dávkování vám pomůže dosáhnout rovnováhy mezi energií, kterou jíte, a energií, kterou utratíte.