• Duben 30, 2024

Vícekrát budete cítit unavený v kanceláři, navzdory tomu, že jste měli nejlepší odpočinkový víkend, ale měli byste si představit, že to musí udělat, protože vaše věku to opravdu říká hodin práce, kterou musíte udělat.

U lidí, rytmů činnosti rozpadají se a mění se v průběhu času, stejně se to děje rozvrhy práce, protože vaše věku to vám říká, kolik hodin byste měli pracovat, aby dobře sledovali vlastní biologický rytmus.

Podle průzkumu Ekofyziologie ve Francii existují důkazy stárnutí lidských bytostí měřeno cirkadiánního systému , tedy rytmus života, který vedeme, a to zahrnuje práci.

Můžete také vidět: Co jíst, abyste měli více práce?

Ve studii zhodnotili stárnutí u primátů a zaznamenali aktivitu lokomotiva z nich v různých aktivitách a věkových kategoriích.

Výsledky

Dospělí registrují více aktivit v biologické hodiny , což znamená více aktivit během den a začátek je v pozdějších hodinách. Světelný faktor byl rozhodující pro provádění aktivit, což naznačuje, že starší je výkon lepší během dne.

V opačném případě mladý r intenzivnější aktivity na počátku noc a obecně v průběhu tohoto procesu, což umožňuje, aby se bezproblémově dostalo práce, pokud si přejí.

Jak dlouho mohu pracovat?

Ačkoli studie určuje hladiny výkonnosti podle věku, zodpovědný za rytmické poruchy v celém světě život , pouze snižuje naše pracovní a kognitivní schopnosti s plynutím času.

To naznačuje, že se naše srdeční frekvence mění s naším biologický rytmus a ve vyšším věku, nižší výkon. Pokud je normální věc, že ​​budete pracovat od 8 do 10 hodin, když jste mladí, můžete strávit až 12 hodin bez zastavení, ale v pokročilejším věku by to pro vás bylo velmi choulostivé. zdraví .

Protože jste to přečetli ...

Jak zhubnout bez návratu zpět (POTVRZENO)

Takže musíte konzumovat zelený čaj, abyste zhubla

To je dokonalá ženská tvář

4 důsledky častého sexu

Video Medicína: Výsledky z laborky - Fénix ProDabing (Duben 2024).