Co byste měli hledat při konzumaci mléčných výrobků?

S tolika spory o mléčné výrobky již nevíme, zda je dobré nebo špatné je zahrnout do naší stravy. Skutečnost spočívá v tom, že závisí na biologických vlastnostech každé osoby, aby ji mohla určit; nemůžete démonizovat potravu ve všeobecnosti.

Pokud nejste netolerující mléčné výrobky a vyrábíte trávicí enzymy potřebné k jejich trávení a absorpci živin, jste jedním z mála, kteří to dokážou, a proto musíte využít jejich výživové výhody.

 

Co byste měli hledat při konzumaci mléčných výrobků?

Kvalita Ano, existují potraviny původu mléčné výrobky jako je ghee (vyjasněné organické a přírodní máslo) s vysokou nutriční hodnotou a navíc s velkým přínosem pro lidskou bytost.

Existuje mnoho výživových proudů a jak mi jednou otec řekl, všechny zvířata vědí, co jíst, kromě lidské bytosti, a má naprostou pravdu. Jsme nejkomplexnější, protože když jeme, je zapotřebí více faktorů než fyzická výživa.

Co je realita, je to, že v lidské stravě nejsou podstatné a že její nadměrná spotřeba má vedlejší účinky na zdraví.

Tyto vedlejší účinky jsou více příbuzné způsobu, jakým jsou zpracovávány, tj. Hormonální obsah, cukr a tuky, které tyto produkty obsahují.

 

Kdy je nesnížíte?

Pokud jste veganská nebo netolerantní laktóza , existují vynikající rostlinné alternativy, které mají vysoký obsah vápníku, jako jsou mořské řasy, špenát, celozrnné a všechny zelené listy, jako je špenát, kale, chard atd. Co se týče bílkovin, omega, aminokyselin a vláken, je konopí vynikající volbou.

Nakonec je to osobní rozhodnutí konzumovat mléčné výrobky nebo ne; Důležité je také zjistit, jak jste tolerantní k těmto výrobkům a jejich reakci ve vašem těle.


Video Medicína: Skutečná příčina nemocí - dabing (Únor 2024).