Nadměrně nebezpečné!
Duben 2024
Slivka je velmi bohaté ovoce a plné živin, které vám pomáhají zabránit stárnutí předčasné a zadržování tekutin. Navíc je to jídlo, které můžete použít v jakékoli stravě kvůli nízkému obsahu kalorií.
Podle Innatia je švestka bohatá na draslík, vitamin A a E, železo, hořčík, vápník, draslík a sodík. Dokonce přispívají hodně vlákno do vašeho organismu
Lidé, kteří pravidelně konzumují švestky, si užijte krevního tlaku stabilní a uvolněný nervový systém. Chcete-li zlepšit svoji náladu a vychutnat si bez viny lahodný dezert v ní kalorií , konzumují plátek následujícího koláče, který doporučil INSK .
Složení pro osm porcí
Namažte dortovou formu o průměru 23 centimetrů a roztáhněte džem na dno. Kombinujte švestky, pyré a pšeničnou mouku. Rozložte směs na džem. Rezervovat
Smíchejte celozrnnou mouku, rafinovaný cukr, prášek do pečiva a muškátový oříšek. Rezervovat Ve velkém kontejneru dobře integrujte obiloviny a mléko. Nechejte stát dvě minuty nebo dokud nezmění. Přidejte vejce a margarín a bít dobře. Nalijte celou směs mouky a promíchejte pouze do kombinace. Tento přípravek rovnoměrně roztírejte nad švestky.
Pečte na 200 stupňů Celsia po dobu 25 minut nebo dokud nebude získána zlatá barva. Vyjměte z trouby a odložte na talíř. Podáváme teplé nebo studené. Ve kraji tohoto dezertu spotřebujete pouze 229 kalorií , takže si ji užívejte bez viny a doprovázíte aromatickou kávu. A vy, jak si konzumujete švestku?
Následujte nás@GetQoralHealth aGetQoralHealth na Facebooku
Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje pro hubnutí společnosti GetQoralHealth