• Smět 3, 2024

Představte si superfood, který vám pomůže zvýšit fyzické výkony , snižte stres , zlepšit plodnost a zvýšit libido ... to jsou některé zisky co získáš konzumují maca .

Georgina Ferrerová , člen Asociace zdravotních trenérů Mexika , vysvětluje, že maka je považována za mocnou adaptogen , tedy přírodní potraviny, které pomáhají tělu získat optimální duševní výkon afyzické .

Přidejte adaptogeny posílit imunitního systému a zvýšit vitalita těla, což také upřednostňuje jeho odpověď stres .

Super "peruánský ženšen"

Maca je hlíva původem z peruánských Andů. Jedná se o superfood, který koncentruje 60% sacharidů, 9% vlákniny a 10% bílkovin. Kromě toho má vysoký obsah zdravých tuků (kyseliny linolové, kyseliny palmitové a kyseliny olejové).

Jen málo potravin, jako je "peruánský ženšen", obsahuje významné množství minerálů, jako je vápník, hořčík, fosfor, draslík, síra, železo, zinek, měď, selén, mangan a oxid křemičitý. Přidává se 20 různých aminokyselin, z nichž 7 jsou nezbytné.

Všechny tyto živiny jsou používány tělem k:

Posilněte paměti Podle studie publikované v Peruánský žurnál experimentální medicíny a veřejného zdraví , ze tří odrůd maca (červená, černá a žlutá) černá má nejlepší efekt na učení .

Vařený vodný extrakt působí na hippocampus a posiluje oblast související s paměti a učení .

Tento kořen umožňuje mít více schopnost pro připomenout a snižte počet opakování informací, abyste si je udrželi, "říká. Gustavo Gonzales Rengifo , Vedoucí laboratoře endokrinologie a reprodukce Peruánská univerzita Cayetano Heredia .

Video Medicína: Maca - znáte účinky Peruánské superpotraviny? | GymBeam | Jakub Enžl (Smět 2024).