• Duben 26, 2024

Vzhledem k tomu, že strava začala, není tam žádná noc, když nebudete chodit v posteli kvůli neustálému "mrknutí" svého žaludku? Přestože část tohoto utrpení je duševní, další část je způsobena hladem; pocit, že byste se mohli snadno vyhnout příjemem trochu hladké na večeři.

Proč je hladký nápoj dobrý před spaním?

Lidé, kteří konzumují většinu jídla v noci, mají vyšší index tělesné hmotnosti než ti, kteří jedí po celý den; že jíst celý den ovlivňuje vaši váhu méně než těžké stolování ", jak je popsáno ve studii publikované v Mezinárodní žurnál obezity.

Smoothies nahradit večeři ...

Video Medicína: Vím, co jím: zdravě a levně? Jde to! (Duben 2024).