• Duben 29, 2024

"Relaxační okamžik", "úplné osvobození", "prostor pro mě" jsou některé výrazy těch, kteří považují koupání za důležité nejen pro splnění svých potřeb, ale pro nalezení sebe sama.

V rozhovoru pro GetQoralHealth, psycholog Adriana Loyola, specialistka na kliniku asistenta pacientů v psychoanalytické společnosti Mexika, vysvětluje, že je považováno za posvátné místo, protože představuje podstatu fyzické a psychologické hygieny v lidské bytosti.

"Je to součást renovace, čištění a čištění. Je to prostor, kde se vyléčí únava a uvolňují se emoci, které tělu dodávají život a čistotu. "

Využijte ...

Koupání je důležité nejen k odstranění toho, co vaše tělo nepotřebuje, ale také proto, že vám dává radost, podporuje vaši kreativitu a pomáhá vám dát přestávku v stresujícím dni, ve kterém chcete jen zapomenout na všechno a mít chvíli jen proto, abyste vy.

Je to soukromý prostor, kde si vybudujete smysluplný vztah s tělem. Využijte toho okamžiku k dosažení fyzické a emoční hygieny, "říká odborník.

Pokaždé, když vstoupíte do koupelny, zapomeňte na vše a soustřeďte se na své emoce, pocity a myšlenky, jinými slovy, užívejte si každou vteřinu, kterou strávíte v ní.

Video Medicína: Karel Hašler - Využijte podvědomí ve svůj prospěch (Duben 2024).