Relaxační masáž snižuje stres

• Smět 6, 2024

Stejně jako Řekové a Římané relaxační masáž se ukázalo jako účinný nástroj k ulehčení stres a harmonizovat emoce .

Kromě toho umožňuje obnovit vědomí jednoty s vlastním tělem a je velmi užitečné při léčbě kontrakty vyrobené špatnou pracovní pozicí, stres emocionální a špatné návyky.

Dobře masáž , mezi 30 minutami nebo hodinou, zlepšuje oběhu v pažích, nohou a těle; Je to také vynikající osobní apapacho.

Účinky masáže

Relaxační masáže aplikované odborným personálem poskytují téměř okamžitý účinek na svaly, oběhového systému alymfatické .

Tato technika dokáže zlepšit krevní oběh ve všech tkáně , snižuje hypertenze, a pomozte lymfatický systém odstranit odpad z těla.

Kontakt může stimulovat nebo uvolňovat nervový systém , což upřednostňuje jak relaxaci, tak i relaxaci spát , jako je aktivace.

Masáže mají příznivý vliv na emoce člověka, protože snižování napětí svalů zlepšuje náladu. Proto je masáž obvykle indikována u případů úzkost a nervové agitace.

Navíc energetický přínos kontaktu zvyšuje důvěru v sebe a ostatní, což může být velmi užitečné při zotavení se z vážných poruch.

Někteří maséři se uchýlili k éterické oleje , které usnadňují manipulaci a produkují pozitivní účinky, a to díky tomu, že jejich těkavé sloučeniny pomáhají uvolňovat nebo aktivovat.

Další výhody relaxační masáže

Jednou z výhod relaxační masáže je odstranění mrtvých buněk z kůže , aby tělo uvolnilo metabolické odpadní látky mnohem snadněji.

Technika se aplikuje po celém těle, s důrazem na zadní a spodní krk, protože v této oblasti jsou příznaky obav, obavy a neklid soustředí se.

Následujte nás Twitter a Facebook .

Pokud máte zájem o získání dalších informací o tomto tématu, neváhejte registrovat s námi

Video Medicína: ~ Duchovní hudba ~ {Úplně snižuje stres} ~ Hluboká meditace - Léčení - Spánek - Lázně (Smět 2024).