Dýňový květový salát

• Duben 26, 2024

The dýňový květ Jedná se o zeleninu se spoustou mexické tradice, která podle portálu představuje vedle své nesrovnatelné chuti Vidaysalud.com snižuje cholesterolu a stimuluje produkci protinádorové buňky .

Jedná se o jedlý květ, který je charakterizován tím, že má 95% vody a pouze 24g tuku na 100g, takže jeho spotřeba je doporučována v stravy hypokalorická.

Je bohatá vápníku a fosfor takže je ideální během dospívání a u lidí, kteří trpí osteoporóza , Abyste si užívali tyto skvělé výhody, GetQoralHealth doporučuje následující recepturu.

Dýňový květový salát

Složení

300g dýňového květu 10 malých cukety 1 salát 2 rajčata 20 černých oliv 200ml olivového oleje 50ml octa Sůl a pepř podle chuti

Příprava

1. Umyjte kabalakiny, salát a dýňový květ. Řadit rajče na malé kousky a olivy na plátky.

2. Smíchejte olivový olej s octem, sezónou a rezervou.

3. Míchat všechny přísady. Podáváme studené a přidáme obvaz.

Užijte si tento vynikající salát ve společnosti své rodiny, je ideální pro děti, protože poskytuje denní požadavky vitamíny co potřebují Bon appetit!

Chcete zhubnout? Přihlaste se s námi a užijte si nového nástroje GetQoralHealth

Video Medicína: Dýňový koláč s tvarohem! (Duben 2024).