Přilákat!
Březen 2024
Preventivní lékařství a péče zdraví nevyžadují vždy extrémní ekonomické zdroje, například: Průvodce na zdravotní péči o lidi starší dospělí vydané IMSS, obsahuje řadu zdrojů, které je třeba předcházet stárnutí mozku které lze provádět denně.
Doporučuje, aby starší dospělí vykonávali je co nejdéle a co nejčastěji.
1) Věnujte plnou pozornost tomu, co děláte: usilujte o zachování pozornosti.
2) Dobrou strategií je opakovat to, co slyšíte nahlas.
3) Sledujte detaily záměrně ve svých každodenních činnostech.
4) Když chcete něco zadržet, budete se muset snažit sdružit jej s důležitým obrazem pro starší osobu.
5) Při procházce může starší dospělý člověk přemýšlet o alternativních cestách, které se dostanou na stejná místa.
6) Vyřešte koníčky časopisů a novin.
7) Zkuste se naučit nové věci. To zahrnuje věci týkající se spotřebičů a technologií.
8) Představte si závěr problému nebo budoucí situaci a pak zkontrolujte, co se stalo, a zjistěte, zda byla úspěšná nebo ne.
9) Analyzujte novinky z novin. Co je nejzajímavější? Souhlasíte? Co jiného by bylo možné udělat?