Fotogalerie: 10 veganských ingrediencí, které "nikdy" byste neměli jíst

• Duben 29, 2024

Jeden z nejzdravějších potravinových trendů v posledních letech je vegetariánství Nejsou však nejvhodnější všechny ingredience, které jsou v něm obsaženy. Některé zpracované veganské potraviny mohou obsahovat velké množství kalorií , v konečném důsledku špatné pro organismus.

Buď vegetariánský Jednoduše znamená, že bílkoviny živočišného původu nejsou spotřebovány, ale neznamená, že každý, kdo je konzumuje, nutně přijde po vyvážené a zdravé stravě, "říká. Shannon Kadlovský , odborník na výživu a autor "Získejte Gunk Out: jednoduché zdravé návyky, život měnící výsledky".

V rostlinné stravě může být nedostatek, absence nebo špatná absorpce několika důležitých živin v střevě, říká Evropská rada pro informace o potravinách (EUFIC) , Chcete-li zajistit, aby vaše vegetariánská strava byla adekvátní, s vámi sdílíme přísady které byste neměli zahrnout, nebo pokud je máte, konzumujte.