• Duben 19, 2024

Cítíte pálení žáhy nebo máte syndrom dráždivého střeva? Je na čase, abyste se naučili chránit střevní flóru, abyste snížili příznaky nebo zabránili některému z těchto nepohodlí. Jedním ze způsobů, jak toho dosáhnout, je pití káva , body Ruth Pedroza, koordinátorka potravinářského inženýrství na univerzitě Iberoamericana .

V rozhovoru pro GetQoralHealth , odborník poukazuje na to, že pitím nejméně dvou šálků káva za den, růst užitečných mikroorganismů, které obývají střeva .

Také by vás mohlo zajímat: Pití kávy chrání před rakovinou jater

Bez kofeinu je to pro vás nejlepší

Ruth Pedroza ujišťuje, že káva Má vysokou hladinu antioxidantů, zejména dekofeinovanou verzi, jelikož jiné silné kyseliny jako chlorogenní, kávové, ferulické a kumarické se dostanou do hry, aby se postaraly o vaše zdraví, zejména vaše střeva .

Když je káva opilá, změna v rovnováze mikroorganismů, které se vyskytují v střeva , což zvýhodňuje růst prospěšných bifidobakterií.

Ve skutečnosti je kyselina chlorogenová používána střevními bakteriemi k regulaci střevní flóry. Navíc vlákno z káva je fermentován a používá těmito mikroorganismy k ochraně vašeho žaludku, říká studie Univerzita v Hamburku .

Kromě toho studie podrobně popisují, že kofein se rychle vstřebává v žaludku a je distribuován do tkání, což je užitečné k ochraně před jinými nemocemi, jako je rakovina a diabetes 2. typu.

Takže pokud chcete využít výhody, které káva , stačí ji přidat do své stravy, jestliže konzumujete verzi bez kofeinu, nemáte žádný limit na spotřebu, jinak vypijete dva čaje denně. A vy, kolikrát denně konzumujete kávu?

Vyhrajte sadu, která chrání vaše trávící zdraví!

Jak se zapojit?

GetQoralHealth a Nescafé mají překvapení, aby se starali o vaši střevní flóru, chránili se před rakovinou jater a zvyšovali hladinu antioxidantů. Chcete-li vyhrát jeden z 5 sestav, stačí postupovat podle následujících kroků:

1. Zaregistrujte se www.GetQoralHealth a zkontrolujte jej zachycením obrazu počítače.

2. Sledujte nás na našich sociálních sítích:Facebook , Pinterest , Twitter aGoogle +

3. Odpovězte na následující otázky:

A) Jaké jsou silné kyseliny, které se starají o vaše střevo?

B) Kolik máte předplatitelů? GetQoralHealth ve vašem kanálu YouTube

4. Pošlete své odpovědi 15. října od 12:30 na e-mail:kontaktujte @ GetQoralHealth  .

5. Jméno vítězů se objeví v našich sociálních sítích.

Nezapomeňte, že propagace platí pouze v Mexico City a Metropolitan Area. Hodně štěstí!

Video Medicína: NEJLEPŠÍ DIETA (jaká to asi bude..?) | Aleš Lamka (Duben 2024).