Ztrácejte hmotnost s mandarinkou

• Smět 2, 2024

Máš rád mandarinky? Dobře, máme dobrou zprávu: jíst je způsobuje, že ztratíte váhu.

Mandarinka je a citrusů velmi prospěšné pro organismus, protože může pomoci v a strava, aby zhubnout .

Její segmenty plné šťávy poskytují spoustu vitamínu C a různé esenciální oleje spalovat tuky .

Podle odborníků z Mayo Clinic , mandarinka má velmi nízkou koncentraci cukrů, ale její obsah vody je vyšší než ve zbytku citrusů , a má kalorický příspěvek 49%, poněkud menší než poměr oranžové, což je 61%; Proto je pro vaše tělo mnohem vhodnější, aby lépe absorboval své vlastnosti ve srovnání s druhým.

Z jeho přínosů můžeme najít velké příspěvky, protože to je a detoxikační , diuretikum a antioxidant přírodní

Pokud konzumujete čtyři denní kusy mandarinek, můžete pokrýt každodenní potřeby vitamínu C, což je důležité zejména pro těhotné ženy, kuřice, kojence a diabetiky. Také, jak to je antioxidant , může zabránit degenerativním onemocněním.

Kromě toho obsahuje buničinu vitamín B, kyselinu citronovou, redukující cukr a karoten , které poskytují bronchodilatační a protizánětlivé vlastnosti. Pomáhá také trávení , takže je vhodný pro léčbu vředy a žaludeční infekce.

Tangerine je obvykle konzumována mnoha způsoby, jako dezert nebo svačinu, v salátech, ovocných koktejlech, jako cukrovinky, ve zmrzlině nebo sorbtech, v džusu nebo ve vodě.

Jedním z nejznámějších způsobů, jak využít všech svých vlastností dietetiky a diuretik je užívat jako infuzi, která je připravena s 5 gramy. oloupejte v šálku vroucí vody, zakryjte, nechte ji odpočívat. Jeden pohár se užívá denně po dobu 15 dní.
 

Pamatujte, že mandarinka vám může pomoci zhubnout pokud je to také doplněk a stravě a fyzická aktivita pravidelně Pouze tím uvidíte výsledky za několik týdnů.

Video Medicína: Как вырастить кофе дома. Сад и огород на подоконнике. Худеем с помощью кофе (Smět 2024).