Zbavte si tvář zdravými zvyky

• Duben 30, 2024

Ztrať tvář Je to cíl mnoha lidí. Není to snadné, protože nejsou příliš rozšířené cvičení aby tón tvář, mnohem méně, aby to bylo snadné a doma, takže vždycky hledáte jak zhubnout různými způsoby.

The tvář Je složen z mnoha svaly , z nichž ne všechny mohou cvičení dobrovolně. Proto vám řekneme jak tenká tvář s některými obecnými radami:

1. Postupujte podle jednoho stravě vyvážené, které vyhovuje vašim preferencím a potřebám.

2. Do vaší stravy nezahrnujte cookies, těstoviny nebo uhlohydráty.

3. Zelenina, zelenina a ovoce je stravě ideální pro vás tvář , Zejména čerstvé ovoce bohaté na antioxidanty .

4. Třikrát denně (když vstanete, v poledne av noci) masírovat sami tvář energeticky vody a mýdla ; později aplikujte do požadovaných částí netaživý krém zhubnout , snaží se upřednostnit oběhu .

5. Do pol hodiny cvičení denně včetně přesunu svaly z tvář , Například běh nebo skákat, všimněte si, že tyto oblasti tvář co chcete zhubnout , jako jsou tváře nebo jóje.

6. Uchovávejte čistý tvář celý den a namočte jej velmi studenou vodou , Aktivujte oběhu kdykoliv můžete Vysušte se silně tvář snaží se co nejvíce stimulovat oběhu .

7. Dítě vody , žvýkat pomalu a dobře.

8. Snažte se měnit masáže kdykoli můžete a pamatujete.

9. Buďte trpěliví a buďte stálí.

Dalším doporučením je, abyste se obrátili na specialisty gymnastiku obličeje aby vám to pomohlo techniky a můžete je použít doma.

The gymnastiku obličeje má mnoho výhod, jako je vyblednutí vyjádření , větší flexibilitu a pevnost na kůže , Pokračujte a zkuste to!

Video Medicína: ANOREXIE | Můj příběh | Dewii (Duben 2024).